Réviser en toute sérénité

L'université Laval (Québec) a mis en ligne des outils d'aide à la préparation aux examens, notamment des pistes intéressantes pour contrôler son stress avant, pendant et après les examens. Ces outils peuvent vous aider à vous détendre et gérer au mieux vos épreuves, n'hésitez donc pas à vous en servir.

  La version interactive (atelier pratique en ligne)

  La version texte en ligne

Un module a également été rédigé par des psychologues sur le stress et l'anxiété scolaire, abordant des thématiques comme la relaxation, agir contre son stress, apprivoiser le trac ou encore des solutions pour maîtriser et diminuer votre stress.

  C'est par ici

Exercices tirés du site PasseportSante.net